Löpkurs – Lätt i steget
Rörlighetsträning håller en löpkurs på fyra tillfällen i sommar för nybörjare och erfarna löpare som vill förbättra teknik och förebygga skador.
Löpkurs: Lätt i steget – förbättra teknik och förebygga skador
Arrangören Rörlighetsträning erbjuder en löpkurs på fyra tillfällen riktad till både nybörjare och löpare som vill förbättra sin teknik och rörelsemönster. Målet är att bli en lättare löpare, förebygga skador och få ut mer av löpningens enkelhet och frihet.
Detaljer
Kursen består av fyra träffar under sex veckor, med uppehåll varannan vecka. Varje tillfälle har ett tema: höft, fot, armpendling och syreupptagning/andning. Efter genomgång springer deltagarna sträckor om cirka 3–6 km. Kursen innehåller även stabiliserande övningar, stretch, styrkeövningar och fyra korta träningsprogram att ta med sig.
Praktisk information
- Arrangör: Rörlighetsträning
- Plats: Bangatan 1 B, 544 30 Hjo
- Tid: Söndagar kl. 11.30–13.00
- Datum (kommande):
- 2 augusti 2026
- 16 augusti 2026
- Kostnad: SEK 990 för fyra kurstillfällen
- Bokning: Bokadirekt – Rörlighetsträning
- Kontakt: Telefon: 0702911148, E-post: rorlighetstraning@gmail.com
Information och tider kan ändras - Kolla alltid arrangörens sida.
Relevanta källor
Den här artikeln har producerats med stöd av automatiserade system och externa datakällor. Vårt mål är alltid att rapportera korrekt, sakligt och relevant. Trots noggranna kontroller kan fel förekomma.
